Poniżej przedstawiono skład żywności (Ser feta i warzywa, smażone - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 424,93 kJ 101,34 kcal |
| Tłuszcz | 7,98 g |
| Węglowodan | 3,10 g |
| Białko | 3,50 g |
| Cukier | 2,99 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,64 g |
| Sól | 1263,01 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,55 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 3,50 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,05 g |
| cholesterol (gc) | 10,32 mg |
| cukry, ogółem | 2,99 g |
| cynk | 1,02 mg |
| energii, obliczone | 424,93 kJ |
| foliowy, całkowity | 39,73 ug |
| fosfor | 88,80 mg |
| fruktoza | 1,35 g |
| galaktoza | 0,02 g |
| glukoza | 1,18 g |
| jodek (jod) | 11,69 ug |
| karotenoidy, całkowite | 1971,10 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 944,31 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 374,89 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,60 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,15 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 3,24 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,37 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,96 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 2,64 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,38 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 7,41 g |
| laktoza | 0,32 g |
| magnez | 21,68 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,39 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 75,23 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,56 g |
| potas | 262,77 mg |
| ryboflawina | 0,09 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,74 mg |
| sacharozę | 0,12 g |
| selen, ogółem | 4,91 ug |
| skrobia, suma | 0,09 g |
| sterole, ogółem | 32,23 mg |
| sód | 495,69 mg |
| sól | 1263,01 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 81,00 mg |
| tłuszcz, ogółem | 7,98 g |
| wapń | 86,54 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,23 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,19 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 38,89 mg |
| witamina d | 0,03 ug |
| witamina k, ogółem | 8,97 ug |
| węglowodanów, dostępny | 3,10 g |
| włókno, ogółem | 1,22 g |
| żelazo, ogółem | 0,71 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024