Szukaj nazwy żywności:

Sauteed reniferów, o niskiej zawartości tłuszczu - kalorie

g

100 g zawiera 168,02 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Sauteed reniferów, o niskiej zawartości tłuszczu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia703,86 kJ
168,02 kcal
Tłuszcz9,02 g
Węglowodan0,01 g
Białko21,76 g
Cukier0,01 g
Kwasy tłuszczowe nasycone3,21 g
Sól1102,86 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,64 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem21,76 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)54,17 mg
cukry, ogółem0,01 g
cynk4,84 mg
energii, obliczone703,86 kJ
foliowy, całkowity4,27 ug
fosfor314,10 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,00 g
jodek (jod)27,21 ug
karotenoidy, całkowite4,80 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1080,83 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)366,94 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)14,33 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,03 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis3,71 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,43 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,16 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone3,21 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone1,60 g
kwasy tłuszczowe, ogółem8,58 g
laktoza0,01 g
magnez33,67 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)5,14 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a22,65 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas444,75 mg
ryboflawina0,15 mg
równoważniki niacyny, ogółem5,79 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem30,28 ug
skrobia, suma0,00 g
sterole, ogółem25,23 mg
sód432,83 mg
sól1102,86 mg
tiaminy (witamina b1)0,04 mg
tryptofan322,80 mg
tłuszcz, ogółem9,02 g
wapń16,10 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,50 mg
witamina b-12 (kobalamina)4,13 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,42 ug
witamina k, ogółem5,71 ug
węglowodanów, dostępny0,01 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem6,77 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień