Szukaj nazwy żywności:

Ryż, brązowy, gotowany, sól - kalorie

g

100 g zawiera 139,58 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Ryż, brązowy, gotowany, sól - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia584,15 kJ
139,58 kcal
Tłuszcz0,92 g
Węglowodan28,80 g
Białko2,81 g
Cukier0,16 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,20 g
Sól993,70 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,14 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem2,81 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,57 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry, ogółem0,16 g
cynk0,71 mg
energii, obliczone584,15 kJ
foliowy, całkowity6,44 ug
fosfor102,50 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,11 g
jodek (jod)26,10 ug
karotenoidy, całkowite0,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)274,90 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)12,74 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,28 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,28 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,20 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,29 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,74 g
laktoza0,00 g
magnez40,73 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)1,72 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a0,00 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,24 g
potas98,97 mg
ryboflawina0,02 mg
równoważniki niacyny, ogółem1,89 mg
sacharozę0,18 g
selen, ogółem5,46 ug
skrobia, suma28,64 g
sterole, ogółem26,80 mg
sód389,99 mg
sól993,70 mg
tiaminy (witamina b1)0,08 mg
tryptofan38,40 mg
tłuszcz, ogółem0,92 g
wapń7,27 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,15 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem0,21 ug
węglowodanów, dostępny28,80 g
włókno, ogółem1,60 g
żelazo, ogółem0,29 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień