Szukaj nazwy żywności:

Powan, smażony - kalorie

g

100 g zawiera 164,91 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Powan, smażony - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia690,92 kJ
164,91 kcal
Tłuszcz8,55 g
Węglowodan0,02 g
Białko22,01 g
Cukier0,02 g
Kwasy tłuszczowe nasycone1,72 g
Sól790,39 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol3,98 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem22,01 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)56,09 mg
cukry, ogółem0,02 g
cynk1,29 mg
energii, obliczone690,92 kJ
foliowy, całkowity7,64 ug
fosfor317,40 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,00 g
jodek (jod)29,07 ug
karotenoidy, całkowite6,40 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1263,30 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)490,17 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)93,72 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)77,59 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,06 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis3,65 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,74 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,33 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone1,72 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone2,10 g
kwasy tłuszczowe, ogółem7,59 g
laktoza0,01 g
magnez33,03 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)4,35 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a34,46 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas414,86 mg
ryboflawina0,07 mg
równoważniki niacyny, ogółem7,57 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem40,28 ug
skrobia, suma0,00 g
sterole, ogółem28,92 mg
sód310,20 mg
sól790,39 mg
tiaminy (witamina b1)0,05 mg
tryptofan272,20 mg
tłuszcz, ogółem8,55 g
wapń67,31 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,49 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,93 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d16,52 ug
witamina k, ogółem7,21 ug
węglowodanów, dostępny0,02 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem0,56 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień