Poniżej przedstawiono skład żywności (Płatki śniadaniowe, płatki czekoladowe, weetabix minis - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 366,40 kcal 1533,33 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 5,34 g | 13 % |
| Węglowodan | 64,81 g | 76 % |
| Białko | 9,94 g | 11 % |
| Cukier | 20,69 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,26 g | |
| Sól | 1731,97 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,75 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 9,94 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 7,16 g |
| cholesterol (gc) | 0,08 mg |
| cukry, ogółem | 20,69 g |
| cynk | 2,39 mg |
| energii, obliczone | 1533,33 kJ |
| foliowy, całkowity | 33,88 ug |
| fosfor | 273,50 mg |
| fruktoza | 0,04 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,17 g |
| jodek (jod) | 4,79 ug |
| karotenoidy, całkowite | 164,20 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 812,34 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 70,88 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,36 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,07 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,81 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 2,26 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,88 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 4,51 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 106,10 mg |
| maltoza | 0,40 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 3,70 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 0,26 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,96 g |
| potas | 409,11 mg |
| ryboflawina | 0,12 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 5,75 mg |
| sacharozę | 20,08 g |
| selen, ogółem | 5,66 ug |
| skrobia, suma | 44,13 g |
| sterole, ogółem | 63,63 mg |
| sód | 679,74 mg |
| sól | 1731,97 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,25 mg |
| tryptofan | 123,00 mg |
| tłuszcz, ogółem | 5,34 g |
| wapń | 30,53 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,08 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 2,46 ug |
| węglowodanów, dostępny | 64,81 g |
| włókno, ogółem | 8,11 g |
| żelazo, ogółem | 3,18 mg |