Poniżej przedstawiono skład żywności (Piłka rybna, gotowana - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 566,51 kJ 135,28 kcal |
| Tłuszcz | 3,63 g |
| Węglowodan | 6,62 g |
| Białko | 18,67 g |
| Cukier | 0,14 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,87 g |
| Sól | 1015,87 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,56 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 18,67 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,23 g |
| cholesterol (gc) | 91,23 mg |
| cukry, ogółem | 0,14 g |
| cynk | 1,79 mg |
| energii, obliczone | 566,51 kJ |
| foliowy, całkowity | 16,84 ug |
| fosfor | 258,90 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,04 g |
| jodek (jod) | 54,63 ug |
| karotenoidy, całkowite | 75,80 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 249,97 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 72,19 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 167,25 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 238,63 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,62 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,34 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,87 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,99 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 2,94 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 27,53 mg |
| maltoza | 0,08 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 3,35 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 48,60 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,08 g |
| potas | 323,25 mg |
| ryboflawina | 0,14 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 5,94 mg |
| sacharozę | 0,02 g |
| selen, ogółem | 26,59 ug |
| skrobia, suma | 6,48 g |
| sterole, ogółem | 4,39 mg |
| sód | 398,69 mg |
| sól | 1015,87 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 239,80 mg |
| tłuszcz, ogółem | 3,63 g |
| wapń | 95,38 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,55 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 4,47 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 9,67 ug |
| witamina k, ogółem | 0,76 ug |
| węglowodanów, dostępny | 6,62 g |
| włókno, ogółem | 0,31 g |
| żelazo, ogółem | 0,75 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024