Poniżej przedstawiono skład żywności (Pieczone naleśniki, kwaśne mleko - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 617,65 kJ 147,47 kcal |
| Tłuszcz | 3,59 g |
| Węglowodan | 20,68 g |
| Białko | 6,99 g |
| Cukier | 5,03 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,99 g |
| Sól | 582,68 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,61 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 6,99 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,56 g |
| cholesterol (gc) | 63,28 mg |
| cukry, ogółem | 5,03 g |
| cynk | 0,72 mg |
| energii, obliczone | 617,65 kJ |
| foliowy, całkowity | 19,96 ug |
| fosfor | 130,90 mg |
| fruktoza | 0,01 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,06 g |
| jodek (jod) | 32,48 ug |
| karotenoidy, całkowite | 117,90 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 534,19 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 110,78 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 17,20 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,65 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,30 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,13 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,56 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,99 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,70 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 3,02 g |
| laktoza | 2,58 g |
| magnez | 17,10 mg |
| maltoza | 0,19 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,28 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 46,19 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,19 g |
| potas | 176,41 mg |
| ryboflawina | 0,19 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,76 mg |
| sacharozę | 2,19 g |
| selen, ogółem | 9,45 ug |
| skrobia, suma | 15,64 g |
| sterole, ogółem | 16,24 mg |
| sód | 228,68 mg |
| sól | 582,68 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 100,50 mg |
| tłuszcz, ogółem | 3,59 g |
| wapń | 103,67 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,08 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,59 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,50 mg |
| witamina d | 0,77 ug |
| witamina k, ogółem | 1,75 ug |
| węglowodanów, dostępny | 20,68 g |
| włókno, ogółem | 0,75 g |
| żelazo, ogółem | 0,51 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024