Poniżej przedstawiono skład żywności (Pieczona wieprzowina, owocowy, sok pomarańczowy, jabłko - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 223,71 kcal 936,59 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 15,82 g | 64 % |
| Węglowodan | 1,90 g | 2 % |
| Białko | 18,57 g | 34 % |
| Cukier | 1,78 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 5,36 g | |
| Sól | 688,96 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,56 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 18,57 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,17 g |
| cholesterol (gc) | 49,88 mg |
| cukry, ogółem | 1,78 g |
| cynk | 2,56 mg |
| energii, obliczone | 936,59 kJ |
| foliowy, całkowity | 4,66 ug |
| fosfor | 190,60 mg |
| fruktoza | 0,61 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,44 g |
| jodek (jod) | 16,78 ug |
| karotenoidy, całkowite | 42,00 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 1930,24 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 165,47 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 14,47 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,11 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,07 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 6,94 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,21 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 2,08 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 5,36 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 2,36 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 15,04 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 25,20 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 6,12 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 8,80 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,05 g |
| potas | 368,23 mg |
| ryboflawina | 0,24 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 8,10 mg |
| sacharozę | 0,72 g |
| selen, ogółem | 16,89 ug |
| skrobia, suma | 0,10 g |
| sterole, ogółem | 3,78 mg |
| sód | 270,39 mg |
| sól | 688,96 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,61 mg |
| tryptofan | 237,00 mg |
| tłuszcz, ogółem | 15,82 g |
| wapń | 10,56 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,36 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,50 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 3,97 mg |
| witamina d | 0,48 ug |
| witamina k, ogółem | 3,78 ug |
| węglowodanów, dostępny | 1,90 g |
| włókno, ogółem | 0,24 g |
| żelazo, ogółem | 1,04 mg |