Szukaj nazwy żywności:

Pangasius, filet, smażony - kalorie

g

100 g zawiera 114,72 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Pangasius, filet, smażony - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia480,57 kJ
114,72 kcal
Tłuszcz6,37 g
Węglowodan0,01 g
Białko14,40 g
Cukier0,01 g
Kwasy tłuszczowe nasycone1,34 g
Sól100,49 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol2,52 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem14,40 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)39,81 mg
cukry, ogółem0,01 g
cynk0,89 mg
energii, obliczone480,57 kJ
foliowy, całkowity4,63 ug
fosfor264,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,00 g
jodek (jod)2,36 ug
karotenoidy, całkowite5,50 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1094,48 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)396,85 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)10,96 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,03 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis2,80 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,42 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,13 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone1,34 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone1,56 g
kwasy tłuszczowe, ogółem5,77 g
laktoza0,01 g
magnez28,62 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)2,15 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a26,32 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas362,44 mg
ryboflawina0,03 mg
równoważniki niacyny, ogółem5,40 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem13,92 ug
skrobia, suma0,00 g
sterole, ogółem24,24 mg
sód39,44 mg
sól100,49 mg
tiaminy (witamina b1)0,02 mg
tryptofan252,10 mg
tłuszcz, ogółem6,37 g
wapń6,31 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,24 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,34 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d9,01 ug
witamina k, ogółem6,25 ug
węglowodanów, dostępny0,01 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem0,18 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień