Szukaj nazwy żywności:

Otręby pszenne - kalorie

g

100 g zawiera 241,16 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Otręby pszenne - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia1009,96 kJ
241,16 kcal
Tłuszcz4,62 g
Węglowodan16,91 g
Białko14,80 g
Cukier2,11 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,66 g
Sól2,55 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,63 mg
alkohol0,00 g
białko, ogółem14,80 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie36,30 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry, ogółem2,11 g
cynk13,00 mg
energii, obliczone1009,96 kJ
foliowy, całkowity63,00 ug
fosfor1850,00 mg
fruktoza0,45 g
glukoza0,49 g
jodek (jod)5,00 ug
karotenoidy, całkowite248,30 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)2195,02 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)182,88 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,75 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,18 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone2,20 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,66 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone2,38 g
kwasy tłuszczowe, ogółem3,79 g
laktoza0,00 g
magnez822,00 mg
maltoza0,05 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)23,00 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a0,46 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie1,20 g
potas2260,00 mg
ryboflawina0,35 mg
równoważniki niacyny, ogółem25,34 mg
sacharozę1,12 g
selen, ogółem17,00 ug
skrobia, suma14,80 g
sterole, ogółem195,10 mg
sód1,00 mg
sól2,55 mg
tiaminy (witamina b1)0,80 mg
tryptofan140,00 mg
tłuszcz, ogółem4,62 g
wapń116,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)1,00 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem2,00 ug
węglowodanów, dostępny16,91 g
włókno, ogółem37,50 g
żelazo, ogółem20,00 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień