Szukaj nazwy żywności: 

Orzech, orzech macadamia - kalorie

g
porcje (50g)

100 g: 741,40 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Orzech, orzech macadamia - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia741,40 kcal
3102,30 kJ
% energii
Tłuszcz75,77 g93 %
Węglowodan5,62 g3 %
Białko7,91 g4 %
Alkohol g0 %
Cukier4,57 g
Kwasy tłuszczowe nasycone12,06 g
Sól12,74 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,54 mg
białko, ogółem7,91 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry, ogółem4,57 g
cynk1,30 mg
energii, obliczone3102,30 kJ
foliowy, całkowity11,00 ug
fosfor188,00 mg
fruktoza0,07 g
glukoza0,07 g
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1296,00 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)206,00 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis58,88 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,21 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,30 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone12,06 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone1,50 g
kwasy tłuszczowe, ogółem72,44 g
laktoza0,00 g
magnez130,00 mg
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)2,47 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a0,00 ug
potas368,00 mg
ryboflawina0,16 mg
równoważniki niacyny, ogółem3,59 mg
sacharozę4,43 g
selen, ogółem3,60 ug
skrobia, suma1,05 g
sterole, ogółem116,00 mg
sód5,00 mg
sól12,74 mg
tiaminy (witamina b1)1,20 mg
tryptofan67,00 mg
tłuszcz, ogółem75,77 g
wapń85,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,28 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)1,20 mg
witamina d0,00 ug
węglowodanów, dostępny5,62 g
włókno, ogółem8,60 g
żelazo, ogółem3,69 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.