Szukaj nazwy żywności:

Ogórki - kalorie

g

100 g zawiera 10,04 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Ogórki - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia42,83 kJ
10,04 kcal
Tłuszcz0,10 g
Węglowodan1,26 g
Białko0,58 g
Cukier1,26 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,02 g
Sól2963,93 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,04 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem0,58 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,63 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry, ogółem1,26 g
cynk0,08 mg
energii, obliczone42,83 kJ
foliowy, całkowity8,68 ug
fosfor28,50 mg
fruktoza0,63 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,63 g
jodek (jod)1,05 ug
karotenoidy, całkowite551,10 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)13,46 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)23,60 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,22 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,04 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,06 g
laktoza0,00 g
magnez12,09 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,18 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a10,13 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,36 g
potas200,70 mg
ryboflawina0,08 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,33 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem0,45 ug
skrobia, suma0,00 g
sterole, ogółem7,02 mg
sód1163,24 mg
sól2963,93 mg
tiaminy (witamina b1)0,04 mg
tryptofan9,00 mg
tłuszcz, ogółem0,10 g
wapń20,34 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,04 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)7,20 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem13,50 ug
węglowodanów, dostępny1,26 g
włókno, ogółem0,63 g
żelazo, ogółem0,17 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień