Poniżej przedstawiono skład żywności (Napój owsiany bez mleka, czekolada nalkowa, wapń, witamina d - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 52,10 kcal 218,76 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 0,90 g | 0 % |
| Węglowodan | 9,42 g | 90 % |
| Białko | 1,03 g | 10 % |
| Cukier | 5,86 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,22 g | |
| Sól | 250,81 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,09 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 1,03 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,56 g |
| cholesterol (gc) | 0,01 mg |
| cukry, ogółem | 5,86 g |
| cynk | 0,30 mg |
| energii, obliczone | 218,76 kJ |
| foliowy, całkowity | 3,16 ug |
| fosfor | 36,10 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,00 g |
| jodek (jod) | 1,50 ug |
| karotenoidy, całkowite | 10,80 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 203,01 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 27,41 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,35 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,20 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,22 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,23 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 0,79 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 15,35 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,07 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 0,00 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,16 g |
| potas | 69,59 mg |
| ryboflawina | 0,01 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,32 mg |
| sacharozę | 5,86 g |
| selen, ogółem | 0,78 ug |
| skrobia, suma | 3,55 g |
| sterole, ogółem | 5,11 mg |
| sód | 98,43 mg |
| sól | 250,81 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,02 mg |
| tryptofan | 15,00 mg |
| tłuszcz, ogółem | 0,90 g |
| wapń | 120,00 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,01 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 0,50 ug |
| witamina k, ogółem | 0,48 ug |
| węglowodanów, dostępny | 9,42 g |
| włókno, ogółem | 0,98 g |
| żelazo, ogółem | 0,42 mg |