Poniżej przedstawiono skład żywności (Napój owsa bez mleka, czekolada owsiane, wapń, witamina d - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 59,03 kcal 247,60 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 1,48 g | 18 % |
| Węglowodan | 10,10 g | 82 % |
| Białko | 0,87 g | 0 % |
| Cukier | 7,05 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,22 g | |
| Sól | 151,73 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,21 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 0,87 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,46 g |
| cholesterol (gc) | 0,05 mg |
| cukry, ogółem | 7,05 g |
| cynk | 0,25 mg |
| energii, obliczone | 247,60 kJ |
| foliowy, całkowity | 2,68 ug |
| fosfor | 30,30 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,00 g |
| jodek (jod) | 1,39 ug |
| karotenoidy, całkowite | 9,20 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 335,02 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 102,72 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,72 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,10 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,34 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,22 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,44 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 1,37 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 12,52 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,06 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 0,00 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,13 g |
| potas | 55,80 mg |
| ryboflawina | 0,21 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,27 mg |
| sacharozę | 7,05 g |
| selen, ogółem | 0,69 ug |
| skrobia, suma | 3,05 g |
| sterole, ogółem | 9,34 mg |
| sód | 59,55 mg |
| sól | 151,73 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,02 mg |
| tryptofan | 12,70 mg |
| tłuszcz, ogółem | 1,48 g |
| wapń | 120,00 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,01 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,38 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 1,50 ug |
| witamina k, ogółem | 1,50 ug |
| węglowodanów, dostępny | 10,10 g |
| włókno, ogółem | 0,80 g |
| żelazo, ogółem | 0,35 mg |