Poniżej przedstawiono skład żywności (Może dzień fritter, mleko beztłuszczowe - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 342,50 kcal 1433,16 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 21,97 g | 57 % |
| Węglowodan | 30,45 g | 36 % |
| Białko | 5,40 g | 6 % |
| Cukier | 11,67 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,14 g | |
| Sól | 56,31 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 3,38 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 5,40 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,89 g |
| cholesterol (gc) | 26,21 mg |
| cukry, ogółem | 11,67 g |
| cynk | 0,61 mg |
| energii, obliczone | 1433,16 kJ |
| foliowy, całkowity | 38,67 ug |
| fosfor | 80,60 mg |
| fruktoza | 0,05 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,05 g |
| jodek (jod) | 10,65 ug |
| karotenoidy, całkowite | 103,20 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 4023,46 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 1617,80 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 7,46 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,06 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 11,17 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 1,63 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 4,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 4,14 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 5,67 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 20,99 g |
| laktoza | 1,55 g |
| magnez | 11,42 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,71 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 16,87 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,29 g |
| potas | 122,67 mg |
| ryboflawina | 0,15 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,57 mg |
| sacharozę | 10,02 g |
| selen, ogółem | 5,35 ug |
| skrobia, suma | 18,78 g |
| sterole, ogółem | 108,64 mg |
| sód | 22,10 mg |
| sól | 56,31 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 68,00 mg |
| tłuszcz, ogółem | 21,97 g |
| wapń | 46,30 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,07 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,26 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,23 mg |
| witamina d | 0,47 ug |
| witamina k, ogółem | 22,82 ug |
| węglowodanów, dostępny | 30,45 g |
| włókno, ogółem | 1,24 g |
| żelazo, ogółem | 0,53 mg |