Poniżej przedstawiono skład żywności (Makarony i wieprzowina wołowina mięso drobiowe, mleko o niskiej zawartości tłuszczu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 121,41 kcal 508,56 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 6,29 g | 47 % |
| Węglowodan | 8,88 g | 28 % |
| Białko | 7,06 g | 25 % |
| Cukier | 2,52 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,57 g | |
| Sól | 640,89 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,33 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 7,06 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,25 g |
| cholesterol (gc) | 47,91 mg |
| cukry, ogółem | 2,52 g |
| cynk | 1,17 mg |
| energii, obliczone | 508,56 kJ |
| foliowy, całkowity | 9,88 ug |
| fosfor | 100,90 mg |
| fruktoza | 0,14 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,18 g |
| jodek (jod) | 25,14 ug |
| karotenoidy, całkowite | 92,10 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 448,68 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 61,66 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 9,87 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,10 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,05 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,61 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,07 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,47 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 2,57 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,57 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 5,82 g |
| laktoza | 2,03 g |
| magnez | 13,17 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,13 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 30,83 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,14 g |
| potas | 166,60 mg |
| ryboflawina | 0,14 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,63 mg |
| sacharozę | 0,16 g |
| selen, ogółem | 9,03 ug |
| skrobia, suma | 6,36 g |
| sterole, ogółem | 6,84 mg |
| sód | 251,53 mg |
| sól | 640,89 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 97,70 mg |
| tłuszcz, ogółem | 6,29 g |
| wapń | 64,49 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,13 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,54 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,93 mg |
| witamina d | 0,70 ug |
| witamina k, ogółem | 1,16 ug |
| węglowodanów, dostępny | 8,88 g |
| włókno, ogółem | 0,47 g |
| żelazo, ogółem | 0,78 mg |