Poniżej przedstawiono skład żywności (Makarony i wieprzowina w szynce wołowej, beztłuszczowe mleko - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 116,40 kcal 487,79 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 5,69 g | 43 % |
| Węglowodan | 8,92 g | 30 % |
| Białko | 7,08 g | 27 % |
| Cukier | 2,56 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,15 g | |
| Sól | 644,12 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,32 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 7,08 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,25 g |
| cholesterol (gc) | 45,62 mg |
| cukry, ogółem | 2,56 g |
| cynk | 1,18 mg |
| energii, obliczone | 487,79 kJ |
| foliowy, całkowity | 9,88 ug |
| fosfor | 100,90 mg |
| fruktoza | 0,14 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,18 g |
| jodek (jod) | 25,12 ug |
| karotenoidy, całkowite | 89,90 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 440,82 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 59,64 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 9,87 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,10 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,47 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,07 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,47 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 2,15 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,56 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 5,24 g |
| laktoza | 2,08 g |
| magnez | 13,60 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,13 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 26,22 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,14 g |
| potas | 170,83 mg |
| ryboflawina | 0,14 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,64 mg |
| sacharozę | 0,16 g |
| selen, ogółem | 9,03 ug |
| skrobia, suma | 6,36 g |
| sterole, ogółem | 6,84 mg |
| sód | 252,80 mg |
| sól | 644,12 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 98,40 mg |
| tłuszcz, ogółem | 5,69 g |
| wapń | 64,91 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,13 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,54 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,97 mg |
| witamina d | 0,70 ug |
| witamina k, ogółem | 1,09 ug |
| węglowodanów, dostępny | 8,92 g |
| włókno, ogółem | 0,47 g |
| żelazo, ogółem | 0,77 mg |