Poniżej przedstawiono skład żywności (Makaronu i wołowiny w sosie pomidorowym, mleko beztłuszczowe, makaron w całości z pszenicy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 100,62 kcal 421,55 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 3,25 g | 28 % |
| Węglowodan | 9,12 g | 38 % |
| Białko | 8,19 g | 34 % |
| Cukier | 2,60 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,02 g | |
| Sól | 872,44 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,42 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 8,19 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,51 g |
| cholesterol (gc) | 44,44 mg |
| cukry, ogółem | 2,60 g |
| cynk | 1,44 mg |
| energii, obliczone | 421,55 kJ |
| foliowy, całkowity | 10,73 ug |
| fosfor | 133,30 mg |
| fruktoza | 0,14 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,18 g |
| jodek (jod) | 31,19 ug |
| karotenoidy, całkowite | 97,70 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 285,25 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 42,88 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 10,04 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,10 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,05 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,28 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,05 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,31 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,36 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 2,72 g |
| laktoza | 2,11 g |
| magnez | 21,79 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,67 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 24,58 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,14 g |
| potas | 209,88 mg |
| ryboflawina | 0,15 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,93 mg |
| sacharozę | 0,18 g |
| selen, ogółem | 8,47 ug |
| skrobia, suma | 6,51 g |
| sterole, ogółem | 9,67 mg |
| sód | 342,40 mg |
| sól | 872,44 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,08 mg |
| tryptofan | 114,00 mg |
| tłuszcz, ogółem | 3,25 g |
| wapń | 65,97 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,14 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,57 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,99 mg |
| witamina d | 0,69 ug |
| witamina k, ogółem | 1,55 ug |
| węglowodanów, dostępny | 9,12 g |
| włókno, ogółem | 0,74 g |
| żelazo, ogółem | 1,27 mg |