Poniżej przedstawiono skład żywności (Kurczak warzywny wok z puree pomidorowym i sosem sojowym - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 382,18 kJ 91,30 kcal |
| Tłuszcz | 3,82 g |
| Węglowodan | 2,66 g |
| Białko | 10,98 g |
| Cukier | 2,19 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,69 g |
| Sól | 470,61 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,24 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 10,98 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,63 g |
| cholesterol (gc) | 26,40 mg |
| cukry, ogółem | 2,19 g |
| cynk | 0,72 mg |
| energii, obliczone | 382,18 kJ |
| foliowy, całkowity | 21,42 ug |
| fosfor | 89,00 mg |
| fruktoza | 0,82 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,77 g |
| jodek (jod) | 3,57 ug |
| karotenoidy, całkowite | 2513,20 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 758,15 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 221,74 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 13,69 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 11,24 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,07 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,79 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,25 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,83 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,69 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,09 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 3,60 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 16,07 mg |
| maltoza | 0,01 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 4,22 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 88,43 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,36 g |
| potas | 237,83 mg |
| ryboflawina | 0,10 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 3,65 mg |
| sacharozę | 0,60 g |
| selen, ogółem | 6,17 ug |
| skrobia, suma | 0,46 g |
| sterole, ogółem | 22,27 mg |
| sód | 184,70 mg |
| sól | 470,61 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 121,70 mg |
| tłuszcz, ogółem | 3,82 g |
| wapń | 20,35 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,35 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,30 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 32,28 mg |
| witamina d | 0,31 ug |
| witamina k, ogółem | 43,34 ug |
| węglowodanów, dostępny | 2,66 g |
| włókno, ogółem | 1,06 g |
| żelazo, ogółem | 0,81 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024