Poniżej przedstawiono skład żywności (Kurczak tikka - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
Energia | 144,60 kcal 605,56 kJ | % energii |
Tłuszcz | 4,29 g | 26 % |
Węglowodan | 0,33 g | 0 % |
Białko | 25,85 g | 74 % |
Cukier | 0,28 g | |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,99 g | |
Sól | 483,85 mg |
Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
---|---|
alfa-tokoferol | 1,20 mg |
alkohol | 0,00 g |
alkohole cukrowe | 0,00 g |
białko, ogółem | 25,85 g |
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,01 g |
cholesterol (gc) | 65,05 mg |
cukry, ogółem | 0,28 g |
cynk | 0,84 mg |
energii, obliczone | 605,56 kJ |
foliowy, całkowity | 15,70 ug |
fosfor | 188,20 mg |
fruktoza | 0,08 g |
galaktoza | 0,03 g |
glukoza | 0,08 g |
jodek (jod) | 17,11 ug |
karotenoidy, całkowite | 269,80 ug |
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 764,04 mg |
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 203,66 mg |
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 17,01 mg |
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 13,96 mg |
kwasy organiczne, ogółem | 0,13 g |
kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,01 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,00 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,23 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,85 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,99 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,10 g |
kwasy tłuszczowe, ogółem | 4,14 g |
laktoza | 0,09 g |
magnez | 30,62 mg |
maltoza | 0,00 g |
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 8,97 mg |
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 13,35 ug |
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,01 g |
potas | 448,62 mg |
ryboflawina | 0,19 mg |
równoważniki niacyny, ogółem | 10,83 mg |
sacharozę | 0,01 g |
selen, ogółem | 27,57 ug |
skrobia, suma | 0,04 g |
sterole, ogółem | 13,38 mg |
sód | 189,89 mg |
sól | 483,85 mg |
tiaminy (witamina b1) | 0,09 mg |
tryptofan | 273,40 mg |
tłuszcz, ogółem | 4,29 g |
wapń | 12,00 mg |
witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,59 mg |
witamina b-12 (kobalamina) | 0,92 ug |
witamina c (kwas askorbinowy) | 0,90 mg |
witamina d | 0,12 ug |
witamina k, ogółem | 19,55 ug |
węglowodanów, dostępny | 0,33 g |
włókno, ogółem | 0,02 g |
żelazo, ogółem | 0,53 mg |