Szukaj nazwy żywności:

Klopsik, stek z mięsa wołowego, pieczone w piecu - kalorie

g

100 g zawiera 168,98 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Klopsik, stek z mięsa wołowego, pieczone w piecu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia707,13 kJ
168,98 kcal
Tłuszcz7,95 g
Węglowodan5,91 g
Białko18,19 g
Cukier0,49 g
Kwasy tłuszczowe nasycone2,85 g
Sól856,39 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,51 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem18,19 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,25 g
cholesterol (gc)84,89 mg
cukry, ogółem0,49 g
cynk3,12 mg
energii, obliczone707,13 kJ
foliowy, całkowity10,70 ug
fosfor197,60 mg
fruktoza0,12 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,16 g
jodek (jod)27,48 ug
karotenoidy, całkowite116,30 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)307,80 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)40,48 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)14,38 mg
kwasy organiczne, ogółem0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,18 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis3,31 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,05 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,35 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone2,85 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,41 g
kwasy tłuszczowe, ogółem6,75 g
laktoza0,00 g
magnez23,70 mg
maltoza0,07 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)4,35 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a35,07 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,10 g
potas345,20 mg
ryboflawina0,17 mg
równoważniki niacyny, ogółem6,80 mg
sacharozę0,14 g
selen, ogółem16,93 ug
skrobia, suma5,42 g
sterole, ogółem5,86 mg
sód336,10 mg
sól856,39 mg
tiaminy (witamina b1)0,07 mg
tryptofan241,30 mg
tłuszcz, ogółem7,95 g
wapń18,60 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,36 mg
witamina b-12 (kobalamina)1,12 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,53 mg
witamina d0,45 ug
witamina k, ogółem3,28 ug
węglowodanów, dostępny5,91 g
włókno, ogółem0,39 g
żelazo, ogółem2,66 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień