Poniżej przedstawiono skład żywności (Karelian pasty, wypełnienie ryżu, pszenica skorupa - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 236,14 kcal 988,20 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 8,00 g | 31 % |
| Węglowodan | 34,00 g | 59 % |
| Białko | 6,20 g | 10 % |
| Cukier | 5,00 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,90 g | |
| Sól | 764,40 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,59 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 6,20 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,90 g |
| cholesterol (gc) | 1,45 mg |
| cukry, ogółem | 5,00 g |
| cynk | 0,74 mg |
| energii, obliczone | 988,20 kJ |
| foliowy, całkowity | 13,11 ug |
| fosfor | 108,90 mg |
| fruktoza | 0,05 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,03 g |
| jodek (jod) | 13,26 ug |
| karotenoidy, całkowite | 40,00 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 1848,26 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 637,51 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 4,16 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,64 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,85 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,90 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 2,49 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 7,54 g |
| laktoza | 3,64 g |
| magnez | 19,95 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,55 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 0,43 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,22 g |
| potas | 174,88 mg |
| ryboflawina | 0,16 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,66 mg |
| sacharozę | 1,22 g |
| selen, ogółem | 5,51 ug |
| skrobia, suma | 29,00 g |
| sterole, ogółem | 59,32 mg |
| sód | 300,00 mg |
| sól | 764,40 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 77,30 mg |
| tłuszcz, ogółem | 8,00 g |
| wapń | 101,80 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,07 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,15 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,29 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 9,24 ug |
| węglowodanów, dostępny | 34,00 g |
| włókno, ogółem | 1,10 g |
| żelazo, ogółem | 0,50 mg |