Poniżej przedstawiono skład żywności (Kapusta garnek, wołowina, kokkikartano snellman, gotowy posiłek - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 373,57 kJ 89,15 kcal |
| Tłuszcz | 3,77 g |
| Węglowodan | 8,14 g |
| Białko | 5,11 g |
| Cukier | 5,64 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,27 g |
| Sól | 1131,36 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,33 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 5,11 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,52 g |
| cholesterol (gc) | 12,15 mg |
| cukry, ogółem | 5,64 g |
| cynk | 1,27 mg |
| energii, obliczone | 373,57 kJ |
| foliowy, całkowity | 9,00 ug |
| fosfor | 60,10 mg |
| fruktoza | 1,77 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 1,96 g |
| jodek (jod) | 4,23 ug |
| karotenoidy, całkowite | 633,60 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 312,25 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 136,54 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 1,61 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,09 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,06 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,71 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,14 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,32 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,27 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,47 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 3,54 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 14,48 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,56 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 39,24 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,34 g |
| potas | 223,26 mg |
| ryboflawina | 0,05 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,24 mg |
| sacharozę | 1,91 g |
| selen, ogółem | 4,66 ug |
| skrobia, suma | 2,51 g |
| sterole, ogółem | 14,00 mg |
| sód | 444,02 mg |
| sól | 1131,36 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 71,00 mg |
| tłuszcz, ogółem | 3,77 g |
| wapń | 24,37 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,14 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,26 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 8,01 mg |
| witamina d | 0,05 ug |
| witamina k, ogółem | 19,23 ug |
| węglowodanów, dostępny | 8,14 g |
| włókno, ogółem | 0,94 g |
| żelazo, ogółem | 0,85 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024