Szukaj nazwy żywności:

Kapusta bez patelni - kalorie

g

100 g zawiera 95,36 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Kapusta bez patelni - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia399,77 kJ
95,36 kcal
Tłuszcz6,56 g
Węglowodan4,49 g
Białko3,50 g
Cukier4,42 g
Kwasy tłuszczowe nasycone1,37 g
Sól848,29 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,21 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem3,50 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,17 g
cholesterol (gc)65,21 mg
cukry, ogółem4,42 g
cynk0,47 mg
energii, obliczone399,77 kJ
foliowy, całkowity32,77 ug
fosfor81,10 mg
fruktoza1,81 g
galaktoza0,00 g
glukoza2,08 g
jodek (jod)8,69 ug
karotenoidy, całkowite360,70 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1134,71 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)419,06 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)18,70 mg
kwasy organiczne, ogółem0,22 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,03 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis2,91 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,44 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,17 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone1,37 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone1,62 g
kwasy tłuszczowe, ogółem5,98 g
laktoza0,01 g
magnez18,74 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,44 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a65,15 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,96 g
potas365,75 mg
ryboflawina0,11 mg
równoważniki niacyny, ogółem1,22 mg
sacharozę0,52 g
selen, ogółem7,37 ug
skrobia, suma0,07 g
sterole, ogółem38,15 mg
sód332,92 mg
sól848,29 mg
tiaminy (witamina b1)0,07 mg
tryptofan59,30 mg
tłuszcz, ogółem6,56 g
wapń58,39 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,20 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,37 ug
witamina c (kwas askorbinowy)23,84 mg
witamina d0,61 ug
witamina k, ogółem69,70 ug
węglowodanów, dostępny4,49 g
włókno, ogółem2,27 g
żelazo, ogółem0,78 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień