Poniżej przedstawiono skład żywności (Kanapkę, tuńczyk - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 298,52 kcal 1249,42 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 15,93 g | 48 % |
| Węglowodan | 28,48 g | 40 % |
| Białko | 9,35 g | 13 % |
| Cukier | 1,57 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,71 g | |
| Sól | 1121,21 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 4,89 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 9,35 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,50 g |
| cholesterol (gc) | 65,64 mg |
| cukry, ogółem | 1,57 g |
| cynk | 0,69 mg |
| energii, obliczone | 1249,42 kJ |
| foliowy, całkowity | 19,82 ug |
| fosfor | 77,60 mg |
| fruktoza | 0,06 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,07 g |
| jodek (jod) | 14,35 ug |
| karotenoidy, całkowite | 173,10 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 6426,62 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 1129,89 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 4,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 28,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,14 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 4,16 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 1,17 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 6,43 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 2,71 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 7,60 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 14,61 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 23,01 mg |
| maltoza | 0,31 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 3,34 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 39,56 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,44 g |
| potas | 143,53 mg |
| ryboflawina | 0,07 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 4,98 mg |
| sacharozę | 1,11 g |
| selen, ogółem | 23,43 ug |
| skrobia, suma | 26,92 g |
| sterole, ogółem | 59,35 mg |
| sód | 440,04 mg |
| sól | 1121,21 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 105,20 mg |
| tłuszcz, ogółem | 15,93 g |
| wapń | 14,33 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,13 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 1,03 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,75 mg |
| witamina d | 0,80 ug |
| witamina k, ogółem | 26,71 ug |
| węglowodanów, dostępny | 28,48 g |
| włókno, ogółem | 2,08 g |
| żelazo, ogółem | 0,70 mg |