Szukaj nazwy żywności:

Kanapkę, tuńczyk - kalorie

g

100 g zawiera 298,52 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Kanapkę, tuńczyk - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia1249,42 kJ
298,52 kcal
Tłuszcz15,93 g
Węglowodan28,48 g
Białko9,35 g
Cukier1,57 g
Kwasy tłuszczowe nasycone2,71 g
Sól1121,21 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol4,89 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem9,35 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,50 g
cholesterol (gc)65,64 mg
cukry, ogółem1,57 g
cynk0,69 mg
energii, obliczone1249,42 kJ
foliowy, całkowity19,82 ug
fosfor77,60 mg
fruktoza0,06 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,07 g
jodek (jod)14,35 ug
karotenoidy, całkowite173,10 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)6426,62 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)1129,89 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)4,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)28,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,03 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,14 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis4,16 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone1,17 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone6,43 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone2,71 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone7,60 g
kwasy tłuszczowe, ogółem14,61 g
laktoza0,00 g
magnez23,01 mg
maltoza0,31 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)3,34 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a39,56 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,44 g
potas143,53 mg
ryboflawina0,07 mg
równoważniki niacyny, ogółem4,98 mg
sacharozę1,11 g
selen, ogółem23,43 ug
skrobia, suma26,92 g
sterole, ogółem59,35 mg
sód440,04 mg
sól1121,21 mg
tiaminy (witamina b1)0,05 mg
tryptofan105,20 mg
tłuszcz, ogółem15,93 g
wapń14,33 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,13 mg
witamina b-12 (kobalamina)1,03 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,75 mg
witamina d0,80 ug
witamina k, ogółem26,71 ug
węglowodanów, dostępny28,48 g
włókno, ogółem2,08 g
żelazo, ogółem0,70 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień