Poniżej przedstawiono skład żywności (Kanapkę, toast kanapkę, grzybowy gulasz - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 206,50 kcal 864,05 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 9,31 g | 41 % |
| Węglowodan | 24,10 g | 49 % |
| Białko | 5,05 g | 10 % |
| Cukier | 3,55 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,22 g | |
| Sól | 1216,41 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,83 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| białko, ogółem | 5,05 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,60 g |
| cholesterol (gc) | 12,22 mg |
| cukry, ogółem | 3,55 g |
| cynk | 0,64 mg |
| energii, obliczone | 864,05 kJ |
| foliowy, całkowity | 17,31 ug |
| fosfor | 101,30 mg |
| fruktoza | 0,10 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,35 g |
| jodek (jod) | 9,17 ug |
| karotenoidy, całkowite | 27,90 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 974,32 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 278,32 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,89 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,24 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,89 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,28 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,98 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 4,22 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,29 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 8,72 g |
| laktoza | 1,96 g |
| magnez | 16,84 mg |
| maltoza | 0,25 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,95 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 49,51 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,35 g |
| potas | 223,74 mg |
| ryboflawina | 0,18 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,49 mg |
| sacharozę | 0,90 g |
| selen, ogółem | 14,58 ug |
| skrobia, suma | 20,56 g |
| sterole, ogółem | 37,85 mg |
| sód | 477,40 mg |
| sól | 1216,41 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 63,00 mg |
| tłuszcz, ogółem | 9,31 g |
| wapń | 59,08 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,12 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,14 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 1,05 mg |
| witamina d | 1,96 ug |
| witamina k, ogółem | 5,43 ug |
| węglowodanów, dostępny | 24,10 g |
| włókno, ogółem | 1,56 g |
| żelazo, ogółem | 1,12 mg |