Poniżej przedstawiono skład żywności (Jogurty, smakowe, 3% tłuszczu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 100,86 kcal 422,14 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 2,90 g | 21 % |
| Węglowodan | 14,49 g | 65 % |
| Białko | 3,80 g | 14 % |
| Cukier | 14,46 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,90 g | |
| Sól | 95,85 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,11 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 3,80 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,08 g |
| cholesterol (gc) | 9,24 mg |
| cukry, ogółem | 14,46 g |
| cynk | 0,38 mg |
| energii, obliczone | 422,14 kJ |
| foliowy, całkowity | 5,60 ug |
| fosfor | 76,80 mg |
| fruktoza | 0,32 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,27 g |
| jodek (jod) | 12,00 ug |
| karotenoidy, całkowite | 24,40 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 40,27 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 11,96 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,22 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,08 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,50 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,90 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,07 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 2,54 g |
| laktoza | 4,03 g |
| magnez | 10,02 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,11 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 31,91 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,05 g |
| potas | 154,65 mg |
| ryboflawina | 0,16 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,74 mg |
| sacharozę | 9,85 g |
| selen, ogółem | 2,49 ug |
| skrobia, suma | 0,02 g |
| sterole, ogółem | 0,94 mg |
| sód | 37,62 mg |
| sól | 95,85 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 37,60 mg |
| tłuszcz, ogółem | 2,90 g |
| wapń | 105,14 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,05 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,10 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 1,83 mg |
| witamina d | 0,02 ug |
| witamina k, ogółem | 1,01 ug |
| węglowodanów, dostępny | 14,49 g |
| włókno, ogółem | 0,14 g |
| żelazo, ogółem | 0,09 mg |