Poniżej przedstawiono skład żywności (Jogurtu, przyprawionego, 2% tłuszczu, niskiej laktozy, 0,9 μg witaminy d - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 89,15 kcal 373,41 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 2,16 g | 23 % |
| Węglowodan | 12,77 g | 62 % |
| Białko | 3,32 g | 15 % |
| Cukier | 12,76 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,26 g | |
| Sól | 132,18 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,15 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 3,32 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,14 g |
| cholesterol (gc) | 9,38 mg |
| cukry, ogółem | 12,76 g |
| cynk | 0,48 mg |
| energii, obliczone | 373,41 kJ |
| foliowy, całkowity | 6,32 ug |
| fosfor | 104,00 mg |
| fruktoza | 0,14 g |
| galaktoza | 1,93 g |
| glukoza | 2,05 g |
| jodek (jod) | 13,29 ug |
| karotenoidy, całkowite | 85,80 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 28,77 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 10,00 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 1,46 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,06 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,46 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,26 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,05 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 1,83 g |
| laktoza | 0,44 g |
| magnez | 13,83 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,11 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 24,51 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,06 g |
| potas | 199,30 mg |
| ryboflawina | 0,17 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,84 mg |
| sacharozę | 8,20 g |
| selen, ogółem | 2,41 ug |
| skrobia, suma | 0,01 g |
| sterole, ogółem | 0,92 mg |
| sód | 51,88 mg |
| sól | 132,18 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 48,30 mg |
| tłuszcz, ogółem | 2,16 g |
| wapń | 137,30 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,05 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,17 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 9,56 mg |
| witamina d | 0,90 ug |
| witamina k, ogółem | 0,82 ug |
| węglowodanów, dostępny | 12,77 g |
| włókno, ogółem | 0,16 g |
| żelazo, ogółem | 0,10 mg |