Poniżej przedstawiono skład żywności (Jogurtu, przyprawionego, 2% tłuszczu, 0,5 μg witaminy d - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 334,12 kJ 79,83 kcal |
| Tłuszcz | 2,00 g |
| Węglowodan | 11,78 g |
| Białko | 3,32 g |
| Cukier | 11,31 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,32 g |
| Sól | 111,04 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,07 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 3,32 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,05 g |
| cholesterol (gc) | 7,33 mg |
| cukry, ogółem | 11,31 g |
| cynk | 0,38 mg |
| energii, obliczone | 334,12 kJ |
| foliowy, całkowity | 4,56 ug |
| fosfor | 79,60 mg |
| fruktoza | 0,28 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,26 g |
| jodek (jod) | 14,80 ug |
| karotenoidy, całkowite | 19,40 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 28,59 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 7,93 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,20 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,44 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,32 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,05 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 1,85 g |
| laktoza | 4,22 g |
| magnez | 10,44 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,11 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 19,30 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,03 g |
| potas | 176,90 mg |
| ryboflawina | 0,16 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,76 mg |
| sacharozę | 6,54 g |
| selen, ogółem | 2,51 ug |
| skrobia, suma | 0,47 g |
| sterole, ogółem | 0,58 mg |
| sód | 43,58 mg |
| sól | 111,04 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 44,40 mg |
| tłuszcz, ogółem | 2,00 g |
| wapń | 120,53 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,05 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,35 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 1,16 mg |
| witamina d | 0,50 ug |
| witamina k, ogółem | 0,63 ug |
| węglowodanów, dostępny | 11,78 g |
| włókno, ogółem | 0,09 g |
| żelazo, ogółem | 0,07 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024