Szukaj nazwy żywności: 

Jogurtu, przyprawionego, 1,5% tłuszczu, niskiej zawartości laktozy - kalorie

g
porcje (200g)
dl
łyżeczka
łyżka stołowa

100 g: 79,59 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Jogurtu, przyprawionego, 1,5% tłuszczu, niskiej zawartości laktozy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia79,59 kcal
333,13 kJ
% energii
Tłuszcz1,50 g13 %
Węglowodan12,34 g70 %
Białko3,68 g17 %
Cukier12,34 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,84 g
Sól86,14 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,18 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem3,68 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,16 g
cholesterol (gc)5,12 mg
cukry, ogółem12,34 g
cynk0,36 mg
energii, obliczone333,13 kJ
foliowy, całkowity4,56 ug
fosfor74,40 mg
fruktoza0,62 g
galaktoza2,48 g
glukoza2,48 g
jodek (jod)12,42 ug
karotenoidy, całkowite31,60 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)22,61 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)8,37 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,25 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,29 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,84 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,04 g
kwasy tłuszczowe, ogółem1,19 g
laktoza0,05 g
magnez10,29 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,14 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a14,73 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,09 g
potas154,97 mg
ryboflawina0,15 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,74 mg
sacharozę6,72 g
selen, ogółem2,28 ug
skrobia, suma0,00 g
sterole, ogółem1,71 mg
sód33,81 mg
sól86,14 mg
tiaminy (witamina b1)0,03 mg
tryptofan36,20 mg
tłuszcz, ogółem1,50 g
wapń121,72 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,05 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,10 ug
witamina c (kwas askorbinowy)2,73 mg
witamina d0,02 ug
witamina k, ogółem0,85 ug
węglowodanów, dostępny12,34 g
włókno, ogółem0,26 g
żelazo, ogółem0,10 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.