Poniżej przedstawiono skład żywności (Jogurtu, przyprawionego, 1% tłuszczu, laktozy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 76,48 kcal 320,97 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 0,94 g | 0 % |
| Węglowodan | 12,27 g | 75 % |
| Białko | 4,33 g | 25 % |
| Cukier | 12,27 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,65 g | |
| Sól | 127,70 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,11 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 4,33 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,09 g |
| cholesterol (gc) | 4,52 mg |
| cukry, ogółem | 12,27 g |
| cynk | 0,36 mg |
| energii, obliczone | 320,97 kJ |
| foliowy, całkowity | 4,28 ug |
| fosfor | 75,90 mg |
| fruktoza | 0,19 g |
| galaktoza | 1,27 g |
| glukoza | 1,49 g |
| jodek (jod) | 12,84 ug |
| karotenoidy, całkowite | 17,00 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 16,38 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 5,93 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,22 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,22 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,65 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 0,91 g |
| laktoza | 0,06 g |
| magnez | 10,27 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,11 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 10,82 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,04 g |
| potas | 183,60 mg |
| ryboflawina | 0,16 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,73 mg |
| sacharozę | 9,26 g |
| selen, ogółem | 2,32 ug |
| skrobia, suma | 0,00 g |
| sterole, ogółem | 0,76 mg |
| sód | 50,12 mg |
| sól | 127,70 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 52,00 mg |
| tłuszcz, ogółem | 0,94 g |
| wapń | 100,00 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,04 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,33 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 2,34 mg |
| witamina d | 0,02 ug |
| witamina k, ogółem | 0,60 ug |
| węglowodanów, dostępny | 12,27 g |
| włókno, ogółem | 0,13 g |
| żelazo, ogółem | 0,08 mg |