Poniżej przedstawiono skład żywności (Jogurtu, aromatyzowanego, 2.7% tłuszczu, gefilu kefiru, laktozy, 1.5g witaminy d, prob. - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 69,31 kcal 290,04 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 2,70 g | 31 % |
| Węglowodan | 7,79 g | 48 % |
| Białko | 3,20 g | 21 % |
| Cukier | 7,69 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,70 g | |
| Sól | 228,26 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,07 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 3,20 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,06 g |
| cholesterol (gc) | 8,39 mg |
| cukry, ogółem | 7,69 g |
| cynk | 0,34 mg |
| energii, obliczone | 290,04 kJ |
| foliowy, całkowity | 5,37 ug |
| fosfor | 70,00 mg |
| fruktoza | 0,19 g |
| galaktoza | 1,40 g |
| glukoza | 1,50 g |
| jodek (jod) | 10,77 ug |
| karotenoidy, całkowite | 15,00 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 36,18 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 10,53 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,20 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,07 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,56 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,70 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,06 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 2,38 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 8,91 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,09 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 21,92 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,04 g |
| potas | 130,29 mg |
| ryboflawina | 0,18 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,67 mg |
| sacharozę | 4,60 g |
| selen, ogółem | 2,25 ug |
| skrobia, suma | 0,10 g |
| sterole, ogółem | 0,77 mg |
| sód | 89,59 mg |
| sól | 228,26 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 37,60 mg |
| tłuszcz, ogółem | 2,70 g |
| wapń | 108,75 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,04 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,36 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 1,93 mg |
| witamina d | 1,50 ug |
| witamina k, ogółem | 0,79 ug |
| węglowodanów, dostępny | 7,79 g |
| włókno, ogółem | 0,09 g |
| żelazo, ogółem | 0,06 mg |