Poniżej przedstawiono skład żywności (Jogurt z kwarkiem, smakowy, luonto +, 1,2% tłuszczu, ab, 0,5 ug vit d, laktoza - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 75,76 kcal 317,44 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 1,23 g | 13 % |
| Węglowodan | 9,06 g | 52 % |
| Białko | 6,23 g | 35 % |
| Cukier | 8,32 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,69 g | |
| Sól | 189,70 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,19 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 6,23 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,15 g |
| cholesterol (gc) | 5,34 mg |
| cukry, ogółem | 8,32 g |
| cynk | 0,40 mg |
| energii, obliczone | 317,44 kJ |
| foliowy, całkowity | 15,45 ug |
| fosfor | 107,70 mg |
| fruktoza | 2,08 g |
| galaktoza | 1,42 g |
| glukoza | 3,11 g |
| jodek (jod) | 11,96 ug |
| karotenoidy, całkowite | 45,30 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 29,59 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 12,92 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,89 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,23 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,69 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,05 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 1,00 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 13,80 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,25 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 9,68 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,09 g |
| potas | 212,59 mg |
| ryboflawina | 0,18 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,53 mg |
| sacharozę | 1,72 g |
| selen, ogółem | 2,56 ug |
| skrobia, suma | 0,73 g |
| sterole, ogółem | 4,38 mg |
| sód | 74,45 mg |
| sól | 189,70 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 89,00 mg |
| tłuszcz, ogółem | 1,23 g |
| wapń | 98,91 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,07 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,39 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 19,90 mg |
| witamina d | 0,50 ug |
| witamina k, ogółem | 1,27 ug |
| węglowodanów, dostępny | 9,06 g |
| włókno, ogółem | 0,25 g |
| żelazo, ogółem | 0,20 mg |