Szukaj nazwy żywności:

Jogurt, gładki, beztłuszczowy - kalorie

g

100 g zawiera 33,70 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Jogurt, gładki, beztłuszczowy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia141,62 kJ
33,70 kcal
Tłuszcz0,10 g
Węglowodan4,90 g
Białko3,06 g
Cukier4,90 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,07 g
Sól112,11 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,00 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem3,06 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)1,00 mg
cukry, ogółem4,90 g
cynk0,43 mg
energii, obliczone141,62 kJ
foliowy, całkowity4,24 ug
fosfor90,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,00 g
jodek (jod)15,00 ug
karotenoidy, całkowite3,30 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)2,74 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)0,43 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,20 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,07 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,00 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,10 g
laktoza4,90 g
magnez12,00 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,10 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a0,79 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas160,00 mg
ryboflawina0,19 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,87 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem2,75 ug
skrobia, suma0,00 g
sterole, ogółem0,00 mg
sód44,00 mg
sól112,11 mg
tiaminy (witamina b1)0,03 mg
tryptofan46,00 mg
tłuszcz, ogółem0,10 g
wapń120,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,05 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,40 ug
witamina c (kwas askorbinowy)1,23 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem0,16 ug
węglowodanów, dostępny4,90 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem0,04 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień