Poniżej przedstawiono skład żywności (Jogurt, aromatyzowany, białko arla z granolą, 4% tłuszczu, bez laktozy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 111,14 kcal 465,87 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 4,02 g | 35 % |
| Węglowodan | 8,72 g | 31 % |
| Białko | 9,10 g | 35 % |
| Cukier | 7,05 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,03 g | |
| Sól | 154,00 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,88 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 9,10 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,48 g |
| cholesterol (gc) | 5,11 mg |
| cukry, ogółem | 7,05 g |
| cynk | 0,87 mg |
| energii, obliczone | 465,87 kJ |
| foliowy, całkowity | 16,42 ug |
| fosfor | 162,80 mg |
| fruktoza | 1,46 g |
| galaktoza | 1,53 g |
| glukoza | 2,58 g |
| jodek (jod) | 13,11 ug |
| karotenoidy, całkowite | 1022,70 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 1243,28 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 14,40 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,62 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,38 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,25 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,26 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 3,69 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 39,38 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,40 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 77,68 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,18 g |
| potas | 268,44 mg |
| ryboflawina | 0,18 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,07 mg |
| sacharozę | 1,43 g |
| selen, ogółem | 4,06 ug |
| skrobia, suma | 1,56 g |
| sterole, ogółem | 10,87 mg |
| sód | 60,44 mg |
| sól | 154,00 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,11 mg |
| tryptofan | 131,40 mg |
| tłuszcz, ogółem | 4,02 g |
| wapń | 126,77 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,09 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,37 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 8,91 mg |
| witamina d | 0,02 ug |
| witamina k, ogółem | 3,51 ug |
| węglowodanów, dostępny | 8,72 g |
| włókno, ogółem | 0,87 g |
| żelazo, ogółem | 0,76 mg |