Szukaj nazwy żywności:

Jajko białe, smażone - kalorie

g

100 g zawiera 103,97 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Jajko białe, smażone - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia435,99 kJ
103,97 kcal
Tłuszcz6,52 g
Węglowodan0,43 g
Białko11,04 g
Cukier0,43 g
Kwasy tłuszczowe nasycone1,25 g
Sól1211,99 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,15 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem11,04 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)2,95 mg
cukry, ogółem0,43 g
cynk0,02 mg
energii, obliczone435,99 kJ
foliowy, całkowity4,69 ug
fosfor13,10 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,41 g
jodek (jod)22,68 ug
karotenoidy, całkowite6,90 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1287,07 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)488,00 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,04 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis3,12 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,49 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,29 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone1,25 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone1,80 g
kwasy tłuszczowe, ogółem6,26 g
laktoza0,02 g
magnez9,62 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,09 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a25,33 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas141,25 mg
ryboflawina0,26 mg
równoważniki niacyny, ogółem2,83 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem14,31 ug
skrobia, suma0,00 g
sterole, ogółem30,66 mg
sód475,66 mg
sól1211,99 mg
tiaminy (witamina b1)0,01 mg
tryptofan194,10 mg
tłuszcz, ogółem6,52 g
wapń7,38 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,00 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,09 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,31 ug
witamina k, ogółem7,70 ug
węglowodanów, dostępny0,43 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem0,08 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień