Szukaj nazwy żywności:

Hamburger warzywny, bułki pszenne - kalorie

g

100 g zawiera 214,87 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Hamburger warzywny, bułki pszenne - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia899,24 kJ
214,87 kcal
Gruby13,58 g
Węglowodan19,29 g
Białko4,46 g
Cukier3,40 g
Tłuszcz nasycony2,26 g
Sól892,65 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol4,05 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem4,46 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,05 g
cholesterol (gc)43,31 mg
cukry, ogółem3,40 g
cynk0,41 mg
energii, obliczone899,24 kJ
foliowy, całkowity19,74 ug
fosfor75,70 mg
fruktoza0,91 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,87 g
jodek (jod)18,39 ug
karotenoidy, całkowite2429,80 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)4786,27 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)952,50 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,21 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis4,41 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,95 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone4,79 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone2,26 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone5,76 g
kwasy tłuszczowe, ogółem12,44 g
laktoza0,00 g
magnez22,41 mg
maltoza0,17 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,53 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a139,83 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,52 g
potas280,26 mg
ryboflawina0,06 mg
równoważniki niacyny, ogółem1,25 mg
sacharozę1,44 g
selen, ogółem5,56 ug
skrobia, suma15,87 g
sterole, ogółem58,13 mg
sód350,33 mg
sól892,65 mg
tiaminy (witamina b1)0,06 mg
tryptofan48,90 mg
tłuszcz, ogółem13,58 g
wapń25,16 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,08 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,19 ug
witamina c (kwas askorbinowy)6,45 mg
witamina d0,06 ug
witamina k, ogółem30,41 ug
węglowodanów, dostępny19,29 g
włókno, ogółem1,83 g
żelazo, ogółem0,72 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Arkikoodi
Strony i kalkulatory na każdy dzień