Poniżej przedstawiono skład żywności (Garnek z soi, warzywami, krem do gotowania - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 548,16 kJ 130,98 kcal |
| Tłuszcz | 7,57 g |
| Węglowodan | 8,29 g |
| Białko | 5,39 g |
| Cukier | 3,76 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,79 g |
| Sól | 645,41 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,24 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 5,39 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,16 g |
| cholesterol (gc) | 16,38 mg |
| cukry, ogółem | 3,76 g |
| cynk | 0,73 mg |
| energii, obliczone | 548,16 kJ |
| foliowy, całkowity | 24,53 ug |
| fosfor | 115,90 mg |
| fruktoza | 0,53 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,54 g |
| jodek (jod) | 19,81 ug |
| karotenoidy, całkowite | 2107,40 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 190,11 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 37,87 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 1,54 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,21 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,66 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,21 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 4,79 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,29 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 6,95 g |
| laktoza | 1,45 g |
| magnez | 35,22 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,52 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 185,33 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,74 g |
| potas | 441,19 mg |
| ryboflawina | 0,09 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,45 mg |
| sacharozę | 0,69 g |
| selen, ogółem | 1,63 ug |
| skrobia, suma | 4,53 g |
| sterole, ogółem | 5,25 mg |
| sód | 253,30 mg |
| sól | 645,41 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,10 mg |
| tryptofan | 71,20 mg |
| tłuszcz, ogółem | 7,57 g |
| wapń | 77,57 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,11 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,12 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 3,67 mg |
| witamina d | 0,04 ug |
| witamina k, ogółem | 5,48 ug |
| węglowodanów, dostępny | 8,29 g |
| włókno, ogółem | 1,97 g |
| żelazo, ogółem | 1,30 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024