Poniżej przedstawiono skład żywności (Ciasto z jagodami, podstawowe słodkie ciasto, mleko o niskiej zawartości tłuszczu, słodzone fruktozą - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
Energia | 222,51 kcal 931,31 kJ | % energii |
Tłuszcz | 5,80 g | 22 % |
Węglowodan | 34,70 g | 68 % |
Białko | 5,61 g | 10 % |
Cukier | 8,54 g | |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,16 g | |
Sól | 345,32 mg |
Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
---|---|
alfa-tokoferol | 1,07 mg |
alkohol | 0,00 g |
alkohole cukrowe | 0,00 g |
białko, ogółem | 5,61 g |
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,93 g |
cholesterol (gc) | 12,11 mg |
cukry, ogółem | 8,54 g |
cynk | 0,59 mg |
energii, obliczone | 931,31 kJ |
foliowy, całkowity | 31,30 ug |
fosfor | 84,90 mg |
fruktoza | 5,65 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoza | 1,21 g |
jodek (jod) | 14,50 ug |
karotenoidy, całkowite | 86,80 ug |
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 753,31 mg |
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 234,77 mg |
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 2,15 mg |
kwasy organiczne, ogółem | 0,61 g |
kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,08 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,93 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,24 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,76 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 2,16 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,02 g |
kwasy tłuszczowe, ogółem | 5,19 g |
laktoza | 0,92 g |
magnez | 20,22 mg |
maltoza | 0,32 g |
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,73 mg |
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 23,11 ug |
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,77 g |
potas | 187,58 mg |
ryboflawina | 0,11 mg |
równoważniki niacyny, ogółem | 1,65 mg |
sacharozę | 0,45 g |
selen, ogółem | 4,82 ug |
skrobia, suma | 25,81 g |
sterole, ogółem | 39,43 mg |
sód | 135,53 mg |
sól | 345,32 mg |
tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
tryptofan | 64,30 mg |
tłuszcz, ogółem | 5,80 g |
wapń | 46,00 mg |
witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,08 mg |
witamina b-12 (kobalamina) | 0,11 ug |
witamina c (kwas askorbinowy) | 11,87 mg |
witamina d | 0,61 ug |
witamina k, ogółem | 8,03 ug |
węglowodanów, dostępny | 34,70 g |
włókno, ogółem | 2,94 g |
żelazo, ogółem | 0,76 mg |