Poniżej przedstawiono skład żywności (Chrupki, pełnoziarnisty, 8% włókno - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 1721,23 kJ 411,33 kcal |
| Tłuszcz | 6,30 g |
| Węglowodan | 70,43 g |
| Białko | 13,29 g |
| Cukier | 7,24 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,97 g |
| Sól | 1437,15 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,62 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 13,29 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 7,35 g |
| cholesterol (gc) | 0,59 mg |
| cukry, ogółem | 7,24 g |
| cynk | 2,78 mg |
| energii, obliczone | 1721,23 kJ |
| foliowy, całkowity | 56,33 ug |
| fosfor | 320,40 mg |
| fruktoza | 0,07 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,27 g |
| jodek (jod) | 7,84 ug |
| karotenoidy, całkowite | 232,10 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 1459,98 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 189,98 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,07 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,76 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,19 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,46 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,97 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,65 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 5,46 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 106,44 mg |
| maltoza | 0,82 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 4,97 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 4,64 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 1,11 g |
| potas | 379,88 mg |
| ryboflawina | 0,17 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 7,25 mg |
| sacharozę | 6,07 g |
| selen, ogółem | 9,58 ug |
| skrobia, suma | 63,20 g |
| sterole, ogółem | 88,19 mg |
| sód | 564,03 mg |
| sól | 1437,15 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,34 mg |
| tryptofan | 184,80 mg |
| tłuszcz, ogółem | 6,30 g |
| wapń | 34,26 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,16 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 0,04 ug |
| witamina k, ogółem | 4,61 ug |
| węglowodanów, dostępny | 70,43 g |
| włókno, ogółem | 8,32 g |
| żelazo, ogółem | 3,52 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024