Poniżej przedstawiono skład żywności (Chleb żytni, 51% żyto - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 250,00 kcal 1046,29 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 1,33 g | 4 % |
| Węglowodan | 46,97 g | 83 % |
| Białko | 7,88 g | 13 % |
| Cukier | 1,06 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,16 g | |
| Sól | 1185,98 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,61 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 7,88 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 6,54 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukry, ogółem | 1,06 g |
| cynk | 1,76 mg |
| energii, obliczone | 1046,29 kJ |
| foliowy, całkowity | 36,32 ug |
| fosfor | 189,40 mg |
| fruktoza | 0,17 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,18 g |
| jodek (jod) | 5,07 ug |
| karotenoidy, całkowite | 159,00 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 531,96 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 68,46 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,17 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,07 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,53 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,16 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,60 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 0,94 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 56,75 mg |
| maltoza | 0,25 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,56 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 0,33 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 1,37 g |
| potas | 275,89 mg |
| ryboflawina | 0,12 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,85 mg |
| sacharozę | 0,46 g |
| selen, ogółem | 4,42 ug |
| skrobia, suma | 45,91 g |
| sterole, ogółem | 60,39 mg |
| sód | 465,46 mg |
| sól | 1185,98 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,15 mg |
| tryptofan | 89,20 mg |
| tłuszcz, ogółem | 1,33 g |
| wapń | 23,58 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,12 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 3,25 ug |
| węglowodanów, dostępny | 46,97 g |
| włókno, ogółem | 8,11 g |
| żelazo, ogółem | 2,01 mg |