Poniżej przedstawiono skład żywności (Chili, zielony, surowy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
Energia | 44,93 kcal 188,72 kJ | % energii |
Tłuszcz | 0,20 g | 0 % |
Węglowodan | 7,96 g | 78 % |
Białko | 2,00 g | 22 % |
Cukier | 5,10 g | |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,02 g | |
Sól | 17,84 mg |
Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
---|---|
alfa-tokoferol | 0,69 mg |
alkohol | 0,00 g |
białko, ogółem | 2,00 g |
cholesterol (gc) | 0,00 mg |
cukry, ogółem | 5,10 g |
cynk | 0,30 mg |
energii, obliczone | 188,72 kJ |
foliowy, całkowity | 23,00 ug |
fosfor | 46,00 mg |
fruktoza | 1,53 g |
glukoza | 3,06 g |
karotenoidy, całkowite | 1469,00 ug |
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 104,00 mg |
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 5,00 mg |
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,01 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,01 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,10 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,02 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,11 g |
kwasy tłuszczowe, ogółem | 0,14 g |
laktoza | 0,00 g |
magnez | 25,00 mg |
maltoza | 0,00 g |
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,95 mg |
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 58,72 ug |
potas | 340,00 mg |
ryboflawina | 0,09 mg |
równoważniki niacyny, ogółem | 1,38 mg |
sacharozę | 0,51 g |
selen, ogółem | 0,50 ug |
skrobia, suma | 2,86 g |
sód | 7,00 mg |
sól | 17,84 mg |
tiaminy (witamina b1) | 0,09 mg |
tryptofan | 26,00 mg |
tłuszcz, ogółem | 0,20 g |
wapń | 18,00 mg |
witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,28 mg |
witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
witamina c (kwas askorbinowy) | 242,50 mg |
witamina d | 0,00 ug |
witamina k, ogółem | 14,30 ug |
węglowodanów, dostępny | 7,96 g |
włókno, ogółem | 1,50 g |
żelazo, ogółem | 1,20 mg |