Szukaj nazwy żywności: 

Chili, zielony, surowy - kalorie

g
porcje (3g)

100 g: 44,93 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Chili, zielony, surowy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia44,93 kcal
188,72 kJ
% energii
Tłuszcz0,20 g0 %
Węglowodan7,96 g78 %
Białko2,00 g22 %
Cukier5,10 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,02 g
Sól17,84 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,69 mg
alkohol0,00 g
białko, ogółem2,00 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry, ogółem5,10 g
cynk0,30 mg
energii, obliczone188,72 kJ
foliowy, całkowity23,00 ug
fosfor46,00 mg
fruktoza1,53 g
glukoza3,06 g
karotenoidy, całkowite1469,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)104,00 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)5,00 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,10 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,11 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,14 g
laktoza0,00 g
magnez25,00 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,95 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a58,72 ug
potas340,00 mg
ryboflawina0,09 mg
równoważniki niacyny, ogółem1,38 mg
sacharozę0,51 g
selen, ogółem0,50 ug
skrobia, suma2,86 g
sód7,00 mg
sól17,84 mg
tiaminy (witamina b1)0,09 mg
tryptofan26,00 mg
tłuszcz, ogółem0,20 g
wapń18,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,28 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)242,50 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem14,30 ug
węglowodanów, dostępny7,96 g
włókno, ogółem1,50 g
żelazo, ogółem1,20 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.