Szukaj nazwy żywności:

Buraki, buraki czerwone - kalorie

g

100 g zawiera 38,24 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Buraki, buraki czerwone - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia160,60 kJ
38,24 kcal
Tłuszcz0,20 g
Węglowodan6,90 g
Białko1,00 g
Cukier6,80 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,04 g
Sól86,63 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,05 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem1,00 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,20 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry, ogółem6,80 g
cynk0,50 mg
energii, obliczone160,60 kJ
foliowy, całkowity150,00 ug
fosfor40,00 mg
fruktoza0,10 g
glukoza0,20 g
jodek (jod)1,00 ug
karotenoidy, całkowite11,40 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)130,79 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)22,03 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,20 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,13 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,04 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,15 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,22 g
laktoza0,00 g
magnez20,00 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,20 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a0,58 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie1,30 g
potas450,00 mg
ryboflawina0,05 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,35 mg
sacharozę6,50 g
selen, ogółem0,40 ug
skrobia, suma0,10 g
sterole, ogółem17,10 mg
sód34,00 mg
sól86,63 mg
tiaminy (witamina b1)0,03 mg
tryptofan9,00 mg
tłuszcz, ogółem0,20 g
wapń14,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,05 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)10,00 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem3,00 ug
węglowodanów, dostępny6,90 g
włókno, ogółem2,50 g
żelazo, ogółem0,90 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień