Szukaj nazwy żywności: 

Bolognese, wieprzowina wołowina - kalorie

g
porcje (180g)
łyżeczka
łyżka stołowa

100 g: 175,43 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Bolognese, wieprzowina wołowina - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia175,43 kcal
734,43 kJ
% energii
Tłuszcz12,97 g68 %
Węglowodan3,48 g8 %
Białko10,72 g25 %
Cukier3,43 g
Kwasy tłuszczowe nasycone5,36 g
Sól565,66 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,63 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem10,72 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,17 g
cholesterol (gc)34,25 mg
cukry, ogółem3,43 g
cynk2,19 mg
energii, obliczone734,43 kJ
foliowy, całkowity7,31 ug
fosfor94,60 mg
fruktoza1,29 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,89 g
jodek (jod)13,38 ug
karotenoidy, całkowite5710,90 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)745,43 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)89,43 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,23 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,11 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis5,81 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,09 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,78 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone5,36 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,94 g
kwasy tłuszczowe, ogółem12,22 g
laktoza0,00 g
magnez14,63 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)3,28 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a24,33 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,16 g
potas290,91 mg
ryboflawina0,10 mg
równoważniki niacyny, ogółem5,60 mg
sacharozę0,17 g
selen, ogółem12,03 ug
skrobia, suma0,06 g
sterole, ogółem5,07 mg
sód222,00 mg
sól565,66 mg
tiaminy (witamina b1)0,10 mg
tryptofan139,50 mg
tłuszcz, ogółem12,97 g
wapń14,21 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,29 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,59 ug
witamina c (kwas askorbinowy)8,78 mg
witamina d0,18 ug
witamina k, ogółem4,44 ug
węglowodanów, dostępny3,48 g
włókno, ogółem1,25 g
żelazo, ogółem0,83 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.