Szukaj nazwy żywności: 

Boczek - kalorie

g
porcje (100g)

100 g: 343,93 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Boczek - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia343,93 kcal
1439,99 kJ
% energii
Tłuszcz32,39 g84 %
Węglowodan0,00 g0 %
Białko14,20 g16 %
Cukier0,00 g
Kwasy tłuszczowe nasycone12,38 g
Sól2497,04 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,54 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem14,20 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)67,20 mg
cukry, ogółem0,00 g
cynk1,70 mg
energii, obliczone1439,99 kJ
foliowy, całkowity2,00 ug
fosfor110,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,00 g
jodek (jod)3,00 ug
karotenoidy, całkowite0,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)2876,42 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)243,21 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,07 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis14,53 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,28 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone2,95 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone12,38 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone3,38 g
kwasy tłuszczowe, ogółem30,36 g
laktoza0,00 g
magnez12,00 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)2,80 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a6,20 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas190,00 mg
ryboflawina0,10 mg
równoważniki niacyny, ogółem4,97 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem13,50 ug
skrobia, suma0,00 g
sterole, ogółem0,00 mg
sód980,00 mg
sól2497,04 mg
tiaminy (witamina b1)0,27 mg
tryptofan130,00 mg
tłuszcz, ogółem32,39 g
wapń8,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,30 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,65 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,50 ug
witamina k, ogółem0,10 ug
węglowodanów, dostępny0,00 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem0,60 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.