Poniżej przedstawiono skład żywności (Berry pie z kwaśnym mlekiem, kruche ciasto - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 932,35 kJ 222,75 kcal |
| Tłuszcz | 11,58 g |
| Węglowodan | 24,03 g |
| Białko | 4,05 g |
| Cukier | 13,56 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 5,96 g |
| Sól | 185,75 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,30 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 4,05 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,41 g |
| cholesterol (gc) | 55,76 mg |
| cukry, ogółem | 13,56 g |
| cynk | 0,49 mg |
| energii, obliczone | 932,35 kJ |
| foliowy, całkowity | 19,22 ug |
| fosfor | 72,50 mg |
| fruktoza | 1,35 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 1,38 g |
| jodek (jod) | 10,62 ug |
| karotenoidy, całkowite | 180,50 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 791,46 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 185,71 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 12,28 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,80 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,15 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 3,28 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,20 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,83 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 5,96 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,08 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 10,69 g |
| laktoza | 0,67 g |
| magnez | 15,59 mg |
| maltoza | 0,13 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,35 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 122,42 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,60 g |
| potas | 169,03 mg |
| ryboflawina | 0,11 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,17 mg |
| sacharozę | 10,04 g |
| selen, ogółem | 5,86 ug |
| skrobia, suma | 10,47 g |
| sterole, ogółem | 25,93 mg |
| sód | 72,90 mg |
| sól | 185,75 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 55,10 mg |
| tłuszcz, ogółem | 11,58 g |
| wapń | 46,91 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,07 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,29 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 13,41 mg |
| witamina d | 0,63 ug |
| witamina k, ogółem | 9,45 ug |
| węglowodanów, dostępny | 24,03 g |
| włókno, ogółem | 2,01 g |
| żelazo, ogółem | 0,74 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024