Poniżej przedstawiono skład żywności (Berry pie, kruche ciasto, słodzone fruktozą - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
Energia | 254,30 kcal 1064,49 kJ | % energii |
Tłuszcz | 12,42 g | 45 % |
Węglowodan | 29,26 g | 48 % |
Białko | 4,41 g | 7 % |
Cukier | 11,57 g | |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,73 g | |
Sól | 351,81 mg |
Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
---|---|
alfa-tokoferol | 1,97 mg |
alkohol | 0,00 g |
alkohole cukrowe | 0,00 g |
białko, ogółem | 4,41 g |
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,92 g |
cholesterol (gc) | 39,40 mg |
cukry, ogółem | 11,57 g |
cynk | 0,50 mg |
energii, obliczone | 1064,49 kJ |
foliowy, całkowity | 19,01 ug |
fosfor | 125,60 mg |
fruktoza | 9,01 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoza | 1,72 g |
jodek (jod) | 7,06 ug |
karotenoidy, całkowite | 168,30 ug |
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 1435,11 mg |
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 521,17 mg |
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 9,04 mg |
kwasy organiczne, ogółem | 0,81 g |
kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,19 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 4,54 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,53 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,46 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 4,73 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 2,04 g |
kwasy tłuszczowe, ogółem | 11,51 g |
laktoza | 0,04 g |
magnez | 18,12 mg |
maltoza | 0,21 g |
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,46 mg |
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 58,37 ug |
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,81 g |
potas | 177,15 mg |
ryboflawina | 0,08 mg |
równoważniki niacyny, ogółem | 1,27 mg |
sacharozę | 0,59 g |
selen, ogółem | 5,31 ug |
skrobia, suma | 17,69 g |
sterole, ogółem | 58,47 mg |
sód | 138,07 mg |
sól | 351,81 mg |
tiaminy (witamina b1) | 0,04 mg |
tryptofan | 54,40 mg |
tłuszcz, ogółem | 12,42 g |
wapń | 106,80 mg |
witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,07 mg |
witamina b-12 (kobalamina) | 0,18 ug |
witamina c (kwas askorbinowy) | 16,64 mg |
witamina d | 1,10 ug |
witamina k, ogółem | 14,44 ug |
węglowodanów, dostępny | 29,26 g |
włókno, ogółem | 2,73 g |
żelazo, ogółem | 0,87 mg |