Poniżej przedstawiono skład żywności (Berry pie, kruche ciasto, bez cukru - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
Energia | 266,25 kcal 1114,93 kJ | % energii |
Tłuszcz | 15,21 g | 53 % |
Węglowodan | 26,31 g | 41 % |
Białko | 4,05 g | 6 % |
Cukier | 4,62 g | |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 5,95 g | |
Sól | 167,53 mg |
Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
---|---|
alfa-tokoferol | 2,22 mg |
alkohol | 0,00 g |
alkohole cukrowe | 0,00 g |
białko, ogółem | 4,05 g |
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 2,17 g |
cholesterol (gc) | 11,74 mg |
cukry, ogółem | 4,62 g |
cynk | 0,42 mg |
energii, obliczone | 1114,93 kJ |
foliowy, całkowity | 15,78 ug |
fosfor | 61,00 mg |
fruktoza | 1,82 g |
galaktoza | 0,01 g |
glukoza | 1,83 g |
jodek (jod) | 17,00 ug |
karotenoidy, całkowite | 122,90 ug |
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 1761,09 mg |
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 668,46 mg |
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
kwasy organiczne, ogółem | 0,88 g |
kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,25 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 5,57 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,67 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,78 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 5,95 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 2,51 g |
kwasy tłuszczowe, ogółem | 14,28 g |
laktoza | 0,05 g |
magnez | 19,52 mg |
maltoza | 0,27 g |
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,53 mg |
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 50,10 ug |
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,91 g |
potas | 185,62 mg |
ryboflawina | 0,05 mg |
równoważniki niacyny, ogółem | 1,18 mg |
sacharozę | 0,64 g |
selen, ogółem | 3,08 ug |
skrobia, suma | 21,69 g |
sterole, ogółem | 73,75 mg |
sód | 65,75 mg |
sól | 167,53 mg |
tiaminy (witamina b1) | 0,04 mg |
tryptofan | 44,80 mg |
tłuszcz, ogółem | 15,21 g |
wapń | 30,03 mg |
witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,07 mg |
witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
witamina c (kwas askorbinowy) | 17,96 mg |
witamina d | 1,20 ug |
witamina k, ogółem | 17,44 ug |
węglowodanów, dostępny | 26,31 g |
włókno, ogółem | 3,08 g |
żelazo, ogółem | 0,81 mg |