Szukaj nazwy żywności: 

Bakłażan - kalorie

g
porcje (60g)
szt (400g)
dl

100 g: 22,23 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Bakłażan - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia22,23 kcal
93,57 kJ
% energii
Tłuszcz0,20 g0 %
Węglowodan3,10 g100 %
Białko0,50 g0 %
Cukier2,90 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,02 g
Sól5,10 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,02 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem0,50 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,90 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry, ogółem2,90 g
cynk0,00 mg
energii, obliczone93,57 kJ
foliowy, całkowity18,00 ug
fosfor22,00 mg
fruktoza1,30 g
glukoza1,30 g
jodek (jod)0,00 ug
karotenoidy, całkowite28,90 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)24,42 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)35,76 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,38 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,04 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,06 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,09 g
laktoza0,00 g
magnez14,00 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,86 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a0,27 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,60 g
potas217,00 mg
ryboflawina0,03 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,90 mg
sacharozę0,30 g
selen, ogółem0,42 ug
skrobia, suma0,20 g
sterole, ogółem7,80 mg
sód2,00 mg
sól5,10 mg
tiaminy (witamina b1)0,04 mg
tryptofan15,10 mg
tłuszcz, ogółem0,20 g
wapń7,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,10 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)5,00 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem6,00 ug
węglowodanów, dostępny3,10 g
włókno, ogółem2,50 g
żelazo, ogółem0,27 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.