Szukaj nazwy żywności:

Ziemniaki czosnku czosnku - kalorie

g

100 g zawiera 118,31 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Ziemniaki czosnku czosnku - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia495,54 kJ
118,31 kcal
Tłuszcz5,88 g
Węglowodan13,14 g
Białko2,48 g
Cukier2,00 g
Kwasy tłuszczowe nasycone3,34 g
Sól645,32 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,32 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem2,48 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,74 g
cholesterol (gc)10,96 mg
cukry, ogółem2,00 g
cynk0,38 mg
energii, obliczone495,54 kJ
foliowy, całkowity14,50 ug
fosfor64,80 mg
fruktoza0,23 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,23 g
jodek (jod)20,66 ug
karotenoidy, całkowite69,40 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)301,36 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)120,55 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,50 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,14 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis1,59 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,12 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,31 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone3,34 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,46 g
kwasy tłuszczowe, ogółem5,53 g
laktoza1,54 g
magnez21,40 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,48 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a40,92 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,30 g
potas423,65 mg
ryboflawina0,08 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,87 mg
sacharozę0,01 g
selen, ogółem1,36 ug
skrobia, suma11,13 g
sterole, ogółem9,08 mg
sód253,26 mg
sól645,32 mg
tiaminy (witamina b1)0,13 mg
tryptofan29,00 mg
tłuszcz, ogółem5,88 g
wapń43,31 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,12 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,11 ug
witamina c (kwas askorbinowy)5,57 mg
witamina d0,32 ug
witamina k, ogółem3,28 ug
węglowodanów, dostępny13,14 g
włókno, ogółem0,76 g
żelazo, ogółem0,54 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień